最後の砦

8月末にダイエットプランに巻き込まれ？嫌々参加という感じだったんだけど、この1週間飲まず（酒を）食わずな感じで、3kg＆3％（体脂肪）減！意外と素質があったな…全く食べない訳じゃないけど、野菜メインで1.5食／日ってすっげーストレス！これ以上の減は絶対に望まめないというか過去には無理だった。だってこれ以上何するんだよ！って感じで、ガーッと食べてもそれ程増えず…ってことを繰り返してきたのだ。だから今回もやる気にならないというか、8kgとか10kgとか素質がある人とは違うしさ〜。で、色々考えてすっげーいいことを思いついた。10月31日が発表会なので、10月1〜30日の間、1TNの食費で過ごす！しかないなと。効果が出なくて馬鹿らしくてガーッと食べて、それまでの成果を帳消しにするってのが防げるんじゃない？と考えたのだ。つまり、エンゲル係数を下げる→摂取量のコントロール→減らした体重の維持という図式なのだ。今まで毎月の食費とか考えたことがないから、お金のコントロールも出来ちゃう？と一石二鳥を狙ったり… 狢って今更だけど、すっげー強欲なオンナだなっ！近所のスーパーの魚が新鮮なので、かつおを柵で買ってきて、1食で食べちゃったり出来ないな〜。そんなことをやってたら痩せるのは難しいし…栄養はちゃんと考えなきゃ！と思っているので1ヶ月でいい感じ（←曖味表現）になる！筈！昨日、3・1・2ダイエット？なる有益な情報をゲットしたのだ！1TNにはお酒も含み（自らハードル上げ！）、調味料は含みまないってことで…急にオリーブオイルがなくなって0.1TN減とか悲しいからな。ゲーム感覚で頑張ってみようと思う。応援してねっ！